Każdy kilogram szczególnym dobrem

W naszym małym województwie znowu ubędzie obywateli. Ale to dobra wiadomość, bo ubędzie nie na sztuki, ale na wagę. Silny zespół "Gazety Wyborczej Kielce" ma zamiar schudnąć. Dla zdrowia i przykładu.

Na początku mieliśmy wątpliwości, czy znajdą się śmiałkowie. Choć w redakcji wielu narzeka na brzuszki, fałdki i tłuszczyk w ogóle, to do odchudzania przystępowali dotąd nieliczni. Wymówek mieliśmy sporo - a to nieuregulowany tryb pracy, a więc i nieregularne posiłki, brak czasu na cotygodniowe ćwiczenia czy basen, stres niesprzyjający zrzucaniu kilogramów. Ale zmobilizowani (a nie zmuszeni) przez pomysłodawców akcji "Odwagi, Polacy!" chcemy to zmienić.

Zgłosiło się nas czworo z redakcji, ale poszukiwaliśmy też kogoś z zewnątrz - żeby dał dobry przykład. Wiele osób było zainteresowanych, ale ostatecznie nie podjęli wyzwania. Jedna z nich, i to z naszego dziennikarskiego środowiska, w końcu postanowiła spróbować. Ale tuż przed startem stchórzyła. Aż w końcu znalazł się chętny - przedstawiciel władz samorządowych województwa Marek Gos. Wspólnie trzymamy za niego kciuki.

Wierzymy, że - parafrazując dialog z filmu "Miś" - każdy kilogram odchudzonego obywatela województwa świętokrzyskiego szczególnym dobrem narodu. Mamy nadzieję bowiem, że dzięki naszej akcji będziemy nie tylko mniej ważyć, ale przede wszystkim będziemy zdrowsi.

Niektórzy z nas postawili sobie cele bardzo ambitne, inni ostrożne. Zobaczymy, jak nam pójdzie. A potem tylko trzeba będzie się starać nie przybrać na wadze. Ale to już temat na inną akcję...



Partnerami akcji są: Vitalia, Gymnasion oraz Studio Fitness K2 przy ul. Paderewskiego w Kielcach

Jej serwis to www.odwazsie.pl. O zmaganiach kieleckiej drużyny czytaj na www.kielceodwagi.blox.pl

Sprawdź swoje BMI

Zastanawiasz się, czy się odchudzać? Może spróbujesz razem z nami? Najpierw sprawdź swój wskaźnik masy ciała, czyli BMI (body mass index).

Liczy się go wg wzoru: BMI = waga w kg/wzrost w metrach do kwadratu.

Np. osoba, która waży 100 kg i mierzy 180 cm, liczy swoje BMI tak: 100/1,80 do kwadratu. W tym przypadku BMI to 30,86.

Otrzymany wskaźnik porównujemy z tabelą:

15,1-17,4 - wychudzenie (spowodowane zwykle przez ciężką chorobę lub anoreksję)

17,5-18,5 - niedowaga

18,5-24,9 - waga prawidłowa

25,0-29,9 - nadwaga

30,0-34,9 - I stopień otyłości

35,0-39,9 - II stopień otyłości

> 40,0 - III stopień otyłości